Autorski program transformacji zdrowia i sylwetki 1 na 1

Program Metamorfoza 360°, czyli Twój kompletny proces przemiany.

Dla dorosłych w wieku 35–65 lat, którzy chcą odzyskać energię, pozbyć się bólu i poczuć się dobrze we własnym ciele. Bez presji i przypadkowych planów, z pełnym wsparciem na każdym etapie.

Kameralny trening personalny w Studio treningu Poznań Grunwald

Co oznacza 360°?

Chodzi o zmianę całościową.

360° to spojrzenie na Ciebie z każdej strony. Twoje ciało, sposób w jaki się poruszasz, to co jesz, jak śpisz, jak wygląda Twój dzień.

Zmiana, która działa tylko na siłowni i kończy się za drzwiami studia, to nie jest zmiana. To chwilowy zryw.

Metamorfoza 360° to autorski, czteroetapowy system, który prowadzi Cię od pierwszego ruchu aż po trwałe nawyki. Pracujemy nad Twoim ciałem, ale też nad tym, żebyś po zakończeniu współpracy z nami nie potrzebował wracać do punktu wyjścia.

Trener Personalny Kamil Jaskólski Poznań Grunwald okularnik trenuje studio

Dla kogo jest ten program?

Dla dorosłych, którzy siedzą dużo przy biurku, czują że ciało zaczyna ich ograniczać i mają za sobą co najmniej jedną nieudaną próbę zmiany.

Dla tych, którzy wiedzą, że potrzebują indywidualnego podejścia, ale obawiają się oceny, kontuzji lub tego, że znów nie wytrwają.

Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz wiedzieć jak ćwiczyć. Musisz tylko chcieć spróbować inaczej niż do tej pory.

To nie jest trening personalny, jaki znasz.

Zwykły trening personalny: przychodzisz, trener daje ćwiczenia, wychodzisz. Między sesjami jesteś sam. Motywacja trzyma się kilka tygodni, potem wszystko wraca do punktu wyjścia.

Metamorfoza 360° działa inaczej.

Zanim zaczniesz ćwiczyć, wiemy o Tobie wszystko co ważne. Plan powstaje dla Ciebie i tylko dla Ciebie.

Masz stały kontakt z trenerem i regularną analizę postępów. Pracuje z Tobą nie tylko trener, ale też dietetyk kliniczny.

Wszystko w kameralnym studio, gdzie jednocześnie odbywają się maksymalnie dwa treningi. Bez tłumu, bez hałasu i bez poczucia, że ktoś Cię ocenia.

Jak wygląda Twój proces krok po kroku?

Każdy etap ma swój cel. Żaden nie jest przypadkowy.

1. Poznajemy Twoje ciało

Konsultacja, testy funkcjonalne, pomiary, zdjęcia. Twoja historia zdrowotna, ograniczenia i cele. To fundament, bez którego żaden plan nie ma sensu.

2. Budujemy fundamenty ruchu

Większość programów pomija ten etap. My zaczynamy od niego.
Technika, oddech, postawa. Eliminujemy ból i napięcia które towarzyszą Ci na co dzień. Wielu klientów czuje różnicę już po kilku sesjach.

3. Wzmacniamy i rozwijamy

Tu zaczynają się widoczne efekty. Więcej siły, energii i pewności siebie. Trening przestaje być czymś, czego się obawiasz. Staje się czymś, na co czekasz.

4. Utrwalamy zmianę

Naszym celem jest to, żebyś nie potrzebował wracać do punktu wyjścia.
Razem z dietetykiem pomagamy Ci zbudować nawyki, które zostają na lata. Aktywność staje się naturalną częścią Twojego życia.

Co dokładnie otrzymujesz w ramach programu?

Trener personalny 1 na 1

Każda sesja odbywa się w kameralnym studio z pełną uwagą trenera skupioną wyłącznie na Tobie. Trener prowadzi Cię przez cały proces, koryguje technikę, dostosowuje obciążenia i jest z Tobą w kontakcie między sesjami. Nie znikasz po wyjściu ze studia.

Dietetyk kliniczny

Zmiana ciała nie dzieje się tylko na sali treningowej. Dlatego w procesie uczestniczy dietetyk kliniczny, który wspiera Cię w kwestiach żywieniowych dopasowanych do Twoich celów, stylu życia i realnych możliwości.

Stały kontakt i monitoring postępów

Regularne pomiary, zdjęcia i analiza wyników przez cały czas trwania programu. Zawsze wiesz gdzie jesteś i co się zmienia. A gdy coś wymaga korekty, reagujemy od razu.

Dostęp do fizjoterapeuty

Współpracujemy ze sprawdzonym fizjoterapeutą, do którego możemy Cię skierować, jeśli Twój proces tego wymaga. To opcja dostępna w razie potrzeby, poza standardowym pakietem.

Najczęściej zadawane pytania

Chcesz spróbować inaczej niż do tej pory? Zacznij od jednej rozmowy z nami.

Nie musisz wiedzieć, czy jesteś gotowy. Wystarczy, że chcesz spróbować inaczej.

Pierwszym krokiem jest bezpłatna rozmowa wstępna. To 15 minut, podczas których opowiesz nam o swojej sytuacji, a my odpowiemy na każde pytanie dotyczące naszego programu. Dopiero po tej rozmowie wspólnie zdecydujemy, czy i jak możemy Ci pomóc.

Jeśli uznamy, że program jest dla Ciebie, zaprosimy Cię na konsultację do studia. Jeśli nie, powiemy Ci o tym wprost.

Wprowadź swoje imię.
To pole jest wymagane.
Wprowadź swoje nazwisko.
To pole jest wymagane.
Wprowadź swój numer telefonu kontaktowego.
To pole jest wymagane.
Opisz efekty, na których najbardziej Ci zależy.
To pole jest wymagane.
Wybierz preferowany przedział godzinowy do kontaktu.
To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.
Przewijanie do góry