Twój trener to nie instruktor. To przewodnik.
W Okularnik Trenuje Studio nie pracujesz z anonimowym specjalistą, który widzi Cię raz w tygodniu i zapomina między sesjami. Pracujesz z osobą, która zna Twoje ciało, Twoje cele i Twoje ograniczenia. I nie odpuszcza, nawet gdy Ty masz gorszy dzień.
Kamil Jaskólski. Założyciel studia i trener prowadzący.
Przez 7 lat pracował w komercyjnych siłowniach. Widział z bliska jak zapracowani, obolali dorośli próbują odnaleźć się w przestrzeni, która nie była dla nich stworzona. Tłum, brak uwagi, brak planu, brak kogoś kto naprawdę słucha. Przychodzili z nadzieją, odchodzili z poczuciem że to nie dla nich.
Wiedział, że można inaczej. Tak powstało Okularnik Trenuje Studio.
Dziś prowadzi kameralne studio, w którym jakość i indywidualne podejście nie są hasłem marketingowym, ale zasadą, od której nie ma wyjątków.
Jego praca opiera się na holistycznym podejściu i diagnostyce, a kompetencje potwierdzone są międzynarodowymi certyfikatami REPS z zakresu treningu funkcjonalnego, core, treningu medycznego i oceny funkcjonalnej.
Klienci mówią o nim, że wie kiedy przycisnąć, a kiedy odpuścić. Że zawsze jest przygotowany. Że nie patrzy w telefon. Że nawet w najtrudniejszym momencie potrafi rozładować napięcie humorem i sprawić, że człowiek wychodzi z treningu zmęczony, ale z uśmiechem.
Krystian. Trener i pasjonat sportów walki.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowany trener z międzynarodową akredytacją REPS. Ze sportem związany od 15 lat, od 7 lat aktywny zawodnik i pasjonat sportów walki. W Okularnik Trenuje Studio od ponad roku.
Specjalizuje się w budowaniu sprawnego, silnego ciała i zdrowego podejścia do ruchu. Pracuje z pełnym zaangażowaniem i precyzją, ale nie zapomina, że trening to nie kara.
Klienci mogą liczyć na profesjonalizm na każdym etapie i na to, że niejedno powiedziane w sali zostanie tam na zawsze.
A jeśli atmosfera podczas sesji wydaje się zbyt poważna, Krystian szybko to zmieni. Jego poczucie humoru jest równie niezawodne co jego wiedza.
Agnieszka Wianecka-Włodarczak – dietetyk kliniczny i sportowy.
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, obecnie w trakcie studiów z zakresu psychodietetyki.
Od blisko 10 lat prowadzi praktykę dietetyczną, pomagając swoim podopiecznym trwale zmieniać nawyki żywieniowe z uwzględnieniem ich możliwości, stylu życia i preferencji.
W pracy z pacjentami stawia na empatię, zrozumienie oraz realne rozwiązania, które można wdrożyć w codziennym życiu. Znana jest z umiejętności upraszczania diety i znajdowania praktycznych, „awaryjnych” rozwiązań nawet w trudnych sytuacjach.
Specjalizuje się w dietoterapii zaburzeń metabolicznych (m.in. insulinooporności i cukrzycy typu 2), problemów hormonalnych (np. PCOS, niedoczynności tarczycy) oraz schorzeń przewodu pokarmowego (SIBO, IBS, refluks, zaparcia).
Wspiera również sportowców w zdrowym budowaniu formy i przygotowaniach do zawodów, współpracując zarówno z zawodnikami sportów siłowych, jak i wytrzymałościowych.
Co oznacza praca 1 na 1 w praktyce?
Nie chodzi tylko o to, że jesteś sam na sali z trenerem. Chodzi o to, że cały proces jest zbudowany wokół Ciebie.
Twój trener zna Twoją historię zdrowotną, Twoje cele i Twoje słabsze dni. Wie kiedy możesz więcej i kiedy trzeba zwolnić. Pamięta, co mówiłeś na konsultacji i wraca do tego podczas treningów.
Między sesjami nie znikamy. Masz kontakt z trenerem, możesz zadać pytanie, zgłosić że coś boli, powiedzieć że nie śpisz lub że stres w pracy jest ostatnio nie do wytrzymania. To wszystko ma znaczenie dla Twojego procesu i bierzemy to pod uwagę.
Do tego masz po swojej stronie dietetyka klinicznego i fizjoterapeutę, którzy współpracują z Twoim trenerem. Nie działamy w silosach. Działamy jako zespół, który ma jeden cel: Twoja trwała zmiana.
Chcesz poznać nas bliżej? Zacznij od jednej rozmowy.
Nie musisz wiedzieć, czy jesteś gotowy. Wystarczy, że chcesz spróbować inaczej.
Pierwszym krokiem jest bezpłatna rozmowa wstępna. To 15 minut, podczas których opowiesz nam o swojej sytuacji, a my odpowiemy na każde pytanie dotyczące naszego programu. Dopiero po tej rozmowie wspólnie zdecydujemy, czy i jak możemy Ci pomóc.
Jeśli uznamy, że program jest dla Ciebie, zaprosimy Cię na konsultację do studia. Jeśli nie, powiemy Ci o tym wprost.